Az orientális tánc nem sportgimnasztika, a szépségének nem fokmérője, hogy milyen mélyen tudunk hátrahajolni. Az ATS-ben (amerikai törzsi stílus) vagy a törzsi fúziós stílusban mégis gyakrabban használjuk ezt az elemet. Érdemes lehet megkeresni és túllépni a határainkat, hiszen látványos alapmozdulat. De hogyan dolgozzunk rajta biztonságosan? A gerinc gyakori hátrahajlításának veszélyei is vannak: Ízületi kopás az ágyéki gerincszakaszon. A gyakori hátrahajlítás kinyújtja az […]
Read More
“Ne addig gyakorolj, amíg meg nem tudod csinálni. Addig gyakorolj, amíg már nem hibázod el.” (forrás ismeretlen) Ha a képre rákattintasz megnő. Be tudod állítani háttérképnek, vagy le tudod menteni & kinyomtatni, hogy motiváljon :] Ez is érdekelhet:Inspiráló táncos háttérkép #58 tipp a látványos hátrahajláshozTáncidézet háttérképnekHáttérkép idézettel a táncrólMotiváló táncidézet
Read More
Az alábbi Bellyfit alapgyakorlat nagyon hasznos, ha kevés az időnk, ezért szeretnénk a bemelegítést rövidre fogni. (Kihagyni nyilván nem opció, ha nem akarunk sérülést.) “Turbó minimál bemelegítés-nyújtás” munkacímen a Bellyfit mozgástréning oktatói képzésen tanultam Balla Tünde Azizától. Hogy mi az a Bellyfit, lsd. lejjebb, íme a gyakik: Ez is érdekelhet:8 tipp a látványos hátrahajláshozMotiváló táncos háttérkép #6Zenék bemelegítéshez és/vagy törzsifúziózniGyakorlózene […]
Read More
Őlegendasága Tribal Fusion, Tribal Improv, American Cabaret, jóga és Pilates órákat tart a neten! A Te időbeosztásodhoz igazítva, több stílusban, és bármilyen pénztárca számára elérhetően: a Datura Online-on. A Csattanómaszlag stúdió nemsokára bárkihez beköltözhet, 5-től 90 perces órák erejéig. Lülülülülülüyep!!! :] Rövid kóstoló a kínálatból: Ez is érdekelhet:Gyakorlózene & videók kard egyensúlyozáshozAnasma workshopok Budapesten!Ölyüs Barbi […]
Read More
Anasma első alkalommal a 2008-as Bellyqueen workshopok és show alkalmával ragadott meg, másodszorra meg amikor megérkezett a Bellydance Hip-Hop – Liquid Fusion c. dupladvd-je a tengerentúlról: a várakozásaimat nagyon pozitívan felülmúlta! 2008-ban előadóként, a duplaDVD-n oktatóként bűvölt el. Így aztán amint megláttam a workshop-kiírásokat, kicsemegéztem belőlük a nekem leginkább tetszőeket, és rögtön bevéstem a naptáramba. […]
Read More
A 2004-es Miss Hastánc Hungary, azaz Ölyüs Barbi szombathelyi workshopja több meglepetést is tartogatott számomra: 1. Technikailag olyan rázásfajtákat, amikről eddig csak azt tudtam megállapítani, hogy nagyon jól néz ki, de hogy a fenébe csinálhatják? 2. A felismerést, hogy hiába tanulom 8 éve az orientális táncot, raqs sharqiból (is) érezhetem még magam totál bénának és […]
Read More
Orit fantasztikus volt, flow-élmény meg katarzis meg minden, egy csoda az a nő. Semmi koreo, színtiszta technika, nekem pont erre van szükségem, és bámulatos. Életem egyik legjobb workshopja volt. (…) A “TARAB” spirituális érzés/élmény, mint az eksztázis.
* Minimalista: egyszerre csak egyféle mozdulatot használjunk, hogy ne váljon zavarossá a tánc
* Nyissuk a mellkast, a nyakat, a szájat is! – legyünk igazán nyitottak! (…)
Illetve fordítva. Nálam a hastánc jött az iaido-hoz. Kb. 2 éve gyakoroltam a japán szamurájkard útján, amikor elkezdtem hastáncot tanulni. Újabb két év után pedig úgy döntöttem, pihentetem az iaidot, mert a szabadidőm véges volta választásra kényszerített. (Akkoriban ötféle dolgot sűrítettem bele: az iaidot, a hastáncot (2-3 oktatónál), a pasimat, a rajztanulást, és levelezőn még […]
Read More