8 tipp a látványos hátrahajláshoz
- Gica
- 2015/07/11
- Szólj hozzá!
Az orientális tánc nem sportgimnasztika, a szépségének nem fokmérője, hogy milyen mélyen tudunk hátrahajolni. Az ATS-ben (amerikai törzsi stílus) vagy a törzsi fúziós stílusban mégis gyakrabban használjuk ezt az elemet. Érdemes lehet megkeresni és túllépni a … Tovább →
Motiváló táncos háttérkép #6
- Gica
- 2015/02/11
- Szólj hozzá!
“Ne addig gyakorolj, amíg meg nem tudod csinálni. Addig gyakorolj, amíg már nem hibázod el.” (forrás ismeretlen) Ha a képre rákattintasz megnő. Be tudod állítani háttérképnek, vagy le tudod menteni & … Tovább →
Milyen ujjcint érdemes venni?
- Gica
- 2014/10/20
- Szólj hozzá!
Éppen ujjcint szeretnél venni, de elbizonytalanodtál a választéktól, mert van egylyukú, kétlyukú, kicsi és nagy…? Íme az útmutató – válaszd ki, melyikre van valójában szükséged: Ami mindenképpen fontos, bármilyen célra is veszed: 1. Legyen kétlyukú (= két … Tovább →
5 pontos gyors bemelegítés-nyújtás
- Gica
- 2014/07/26
- Szólj hozzá!
Az alábbi Bellyfit alapgyakorlat nagyon hasznos, ha kevés az időnk, ezért szeretnénk a bemelegítést rövidre fogni. (Kihagyni nyilván nem opció, ha nem akarunk sérülést.) “Turbó minimál bemelegítés-nyújtás” munkacímen a Bellyfit mozgástréning oktatói képzésen tanultam Balla … Tovább →
5 tipp otthoni gyakorláshoz Mancától
- Gica
- 2014/02/24
- Szólj hozzá!
Ha tehetem, minden évben elzarándokolok tavasszal Grazba, Manca Pavli workshopjaira, mert a következő évig (sőt még tovább) elegendő ösztönzést, ötletet, és fejlesztő feladatokat találok. Mint ezeket, tavaly: 5 hasznos tipp otthoni … Tovább →
Raqs Sharqi vs. Hastánc: mitől lesz a stílusod egyiptomi?
- Gica
- 2014/02/03
- Szólj hozzá!
Leila Farid workshopja az V. Cairo! Fesztiválról “A hastánc és az orientális tánc, a nyugati és a keleti felfogás különbözőségei, karaktere: mindez gyakorlatban! Egy izgalmas workshop, mely végleg helyreteszi a … Tovább →
Motiváció Manca Pavlitól
- Gica
- 2014/01/28
- Szólj hozzá!
Magyarul: “Szeresd a gyakorlást, és viszontszeret.” (Manca Pavli) A képet jobb egérrel kattintva le tudod menteni & kinyomtatni, hogy motiváljon :] Ez is érdekelhet:Motiváló táncos háttérkép #65 tipp otthoni gyakorláshoz … Tovább →
Beledi, szaidi és shaabi ruha: mi a különbség?
- Gica
- 2013/12/29
- Szólj hozzá!
Ma találkoztam facebookon a kérdéssel, amire nemrég én is kutattam a választ. Ha beledi vagy szaidi, akkor csakis hosszú egyberuha, ez teljesen biztos – na de azon belül? Van hosszában csíkos, van mell alatt kivágott, van flitteresmintás, van a hatalmas tölcsérujjú, van totál testresimulós mélyendekoltált , de van a teljesen szolid, fehér ingruha – most akkor melyik melyik? Tovább →
