Szerző: Kovács Ági

A RAQS.hu tulajdonosa és szerzője vagyok. 2003 óta foglalkozom az orientális tánccal, több stílusban. Orientális folklór, showhastánc és bellyfit mozgástréning oktató, és jógaoktató vagyok. Mozgásoktatói végzettségemet csoportos fitness instruktorként szereztem. A Keleti Tánctréning alapító tulajdonosa vagyok. (Civilben kommunikációs szakértő, PR menedzser és német nyelvtanári diplomám is van, de a nyelvet inkább használom, nem tanítom.)
8 tipp a látványos hátrahajláshoz
ATS
HASTÁNC
raqs sharqi
TIPPEK-TRÜKKÖK
tribal
tribal fusion

8 tipp a látványos hátrahajláshoz

Az orientális tánc nem sportgimnasztika, a szépségének nem fokmérője, hogy milyen mélyen tudunk hátrahajolni. Az ATS-ben (amerikai törzsi stílus) vagy a törzsi fúziós stílusban mégis gyakrabban használjuk ezt az elemet. Érdemes lehet megkeresni és túllépni a határainkat, hiszen látványos alapmozdulat. De hogyan dolgozzunk rajta biztonságosan? A gerinc gyakori hátrahajlításának veszélyei is vannak: Ízületi kopás az ágyéki gerincszakaszon. A gyakori hátrahajlítás kinyújtja az […]

Read More
motiváló idézet tánchoz | ne addig gyakorolj... (c) RAQS.hu
Inspiráció
TIPPEK-TRÜKKÖK

Motiváló táncos háttérkép #6

  “Ne addig gyakorolj, amíg meg nem tudod csinálni. Addig gyakorolj, amíg már nem hibázod el.” (forrás ismeretlen) Ha a képre  rákattintasz megnő. Be tudod állítani háttérképnek, vagy le tudod menteni & kinyomtatni, hogy motiváljon :]  Ez is érdekelhet:Inspiráló táncos háttérkép #58 tipp a látványos hátrahajláshozTáncidézet háttérképnekHáttérkép idézettel a táncrólMotiváló táncidézet

Read More
tracklista kezdő 2007 (c) Gica RAQS.hu
ZENE

Arab pop (nem csak) kezdőknek hastánc gyakorláshoz

Nemrég megtaláltam a 2007-es Önképző Körre válogatott CDmet, múlt héten ezt hallgattuk a Kezdő-Alapozó órán. Arab pop és török pop/folk, a jobbik fajtából: Nancy Ajram, Said Mrad, Alabina, és a kakukktojás, mivel török: Mezdeke. Katt a háromszögre, és indul: Jó szórakozást! :] TIPP: Ha okos a telefonod, és letöltöd rá az 8tracks appot, (a megfelelő kábellel) rádughatod […]

Read More
Hogyan válasszunk ujjcint?
ATS
folklór
TIPPEK-TRÜKKÖK
tribal
tribal fusion
ZENE

Milyen ujjcint érdemes venni?

Éppen ujjcint szeretnél venni, de elbizonytalanodtál a választéktól, mert van egylyukú, kétlyukú, kicsi és nagy…? Íme az útmutató – válaszd ki, melyikre van valójában szükséged: Ami mindenképpen fontos, bármilyen célra is veszed: 1. Legyen kétlyukú (= két vágat legyen a tetején), hogy stabilan rögzüljön az ujjadon. Az egylyukúak körbepörögnek, elmásznak, kényelmetlenek. 2. Legyen vastag, széles, lapos gumija. Ha vékony, vagy kerek gumival szállítják, akkor cseréld […]

Read More
táncos idézet RAQS.hu
Inspiráció

Inspiráló táncos háttérkép #5

“El a testeddel az útból, hagyd a lelkedet szárnyalni!” ~ Ibrahim Farrah Fotó: Pasquale Vitiello, 2011 Táncosként ez nem azt jelenti, hogy akkor tarthatjuk akárhogy a kezünk-lábunk, és hajlékonyabbá, izmosabbá sem kell válnunk, meg gyakorolni sem kell, mert “csakazérzésalényeg”. Nem. Véssük be a mozdulatokat, gyakoroljunk rengeteget, aztán amikor már nem a mozdulat szép kivitelezésére kell […]

Read More
ceruzaváll Bellyfit RAQS.hu
Bellyfit
TIPPEK-TRÜKKÖK

5 pontos gyors bemelegítés-nyújtás

Az alábbi Bellyfit alapgyakorlat nagyon hasznos, ha kevés az időnk, ezért szeretnénk a bemelegítést rövidre fogni. (Kihagyni nyilván nem opció, ha nem akarunk sérülést.) “Turbó minimál bemelegítés-nyújtás” munkacímen a Bellyfit mozgástréning oktatói képzésen tanultam Balla Tünde Azizától. Hogy mi az a Bellyfit, lsd. lejjebb, íme a gyakik: Ez is érdekelhet:8 tipp a látványos hátrahajláshozMotiváló táncos háttérkép #6Zenék bemelegítéshez és/vagy törzsifúziózniGyakorlózene […]

Read More
Inspiráció

Táncidézet háttérképnek

“A tánc lehetővé teszi, hogy egyszerre találd meg és veszítsd el önmagad.’
~ Peter Townshend

Ha a képre rákattintasz, megnő, és jobb egérrel be tudod állítani háttérképnek.

Read More
ATS
baladi
folklór
HASTÁNC
HASTÁNCKUTATÁS
raqs sharqi
saidi
shaabi
tribal
tribal fusion

28 kedvelt hastáncstílus diagramja

A diagram tartalmazza a legkedveltebb táncokat, amiket a hastáncosok általában tanulnak és előadnak. Vannak más Közel-Keleti táncok is, amiket itt nem soroltunk fel. Sőt, van némi szubjektivitás a címkézésben és a show& kortárs táncstílusok kategorizálásában.

Read More