Alap fúziós kartartás: hogyan?

Ezennel itt is rögzítem az alap törzsi fúziós kartartás mantráját, amit lehet ismételgetni magunkban, amíg nem lesz végre tökéletes:

LENT – FEL – LE – FEL.  =
Vállak lent – könyök fel – csukló le – ujjak fel.
Azaz eredetiben, ahogy Manca Pavli a fejembe véste: “down – up – down – up”.

 

HOZZÁSZÓLÁSOK

Ez is érdekelhet:

Kovács Ági

A RAQS.hu tulajdonosa és szerzője vagyok. 2003 óta foglalkozom az orientális tánccal, több stílusban. Orientális folklór, showhastánc és bellyfit mozgástréning oktató, és jógaoktató vagyok. Mozgásoktatói végzettségemet csoportos fitness instruktorként szereztem. A Keleti Tánctréning alapító tulajdonosa vagyok. (Civilben kommunikációs szakértő, PR menedzser és német nyelvtanári diplomám is van, de a nyelvet inkább használom, nem tanítom.)

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..