Zene és videók kardgyakihoz RAQS.hu

Gyakorlózene & videók kard egyensúlyozáshoz

Elméleti háttér:  a kard az orientális táncban nem autentikus kellék, hanem showelem. Fantáziatáncként táncolhatjuk az Amerikában honos cabaret (e: kabaré) stílusban, a tribaret (e: trájbaré) stílusban, ami  a tribal (= törzsi) és a … Tovább →


A hátrahajlás titkai. Gica | RAQS.hu Fotó: Budai Ákos (c) 2014

8 tipp a látványos hátrahajláshoz

Az orientális tánc nem sportgimnasztika, a szépségének nem fokmérője, hogy milyen mélyen tudunk hátrahajolni. Az ATS-ben (amerikai törzsi stílus) vagy a törzsi fúziós stílusban mégis gyakrabban használjuk ezt az elemet. Érdemes lehet megkeresni és túllépni a … Tovább →


motiváló idézet tánchoz | ne addig gyakorolj... (c) RAQS.hu

Motiváló táncos háttérkép #6

  “Ne addig gyakorolj, amíg meg nem tudod csinálni. Addig gyakorolj, amíg már nem hibázod el.” (forrás ismeretlen) Ha a képre  rákattintasz megnő. Be tudod állítani háttérképnek, vagy le tudod menteni & … Tovább →


tracklista kezdő 2007 (c) Gica RAQS.hu

Arab pop (nem csak) kezdőknek hastánc gyakorláshoz

Nemrég megtaláltam a 2007-es Önképző Körre válogatott CDmet, múlt héten ezt hallgattuk a Kezdő-Alapozó órán. Arab pop és török pop/folk, a jobbik fajtából: Nancy Ajram, Said Mrad, Alabina, és a kakukktojás, mivel … Tovább →


Hogyan válasszunk ujjcint?

Milyen ujjcint érdemes venni?

Éppen ujjcint szeretnél venni, de elbizonytalanodtál a választéktól, mert van egylyukú, kétlyukú, kicsi és nagy…? Íme az útmutató – válaszd ki, melyikre van valójában szükséged: Ami mindenképpen fontos, bármilyen célra is veszed: 1. Legyen kétlyukú (= két … Tovább →


táncos idézet RAQS.hu

Inspiráló táncos háttérkép #5

“El a testeddel az útból, hagyd a lelkedet szárnyalni!” ~ Ibrahim Farrah Fotó: Pasquale Vitiello, 2011 Táncosként ez nem azt jelenti, hogy akkor tarthatjuk akárhogy a kezünk-lábunk, és hajlékonyabbá, izmosabbá … Tovább →


ceruzaváll Bellyfit RAQS.hu

5 pontos gyors bemelegítés-nyújtás

Az alábbi Bellyfit alapgyakorlat nagyon hasznos, ha kevés az időnk, ezért szeretnénk a bemelegítést rövidre fogni. (Kihagyni nyilván nem opció, ha nem akarunk sérülést.) “Turbó minimál bemelegítés-nyújtás” munkacímen a Bellyfit mozgástréning oktatói képzésen tanultam Balla … Tovább →


Fusionwave Dance Company 2009 Gica RAQS.hu

Táncidézet háttérképnek

“A tánc lehetővé teszi, hogy egyszerre találd meg és veszítsd el önmagad.’
~ Peter Townshend

Ha a képre rákattintasz, megnő, és jobb egérrel be tudod állítani háttérképnek. Tovább →